디지털노마드-디노스토리

건강검진을 하다가 고혈압 위험이 있다는 건강검진 결과를 받고 고혈압에 효능이 있다는 여러 식품들을 비교하며 찾던 중 지인 소개받고 새싹보리 효능에 대해 알게 되었는데요. 오늘은 새싹보리 효능, 분말 먹는법에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 끝까지 꼼꼼하게 읽으셔서 새싹보리에 대한 정보 얻어가시길 바랍니다.

새싹보리란?

보리 씨앗을 파종 후에 나온 새싹으로 10~15cm가량 성장한 어린 보리를 '새싹보리'라고 합니다. 다 자란 보리보다 약 100배의 영양성분을 함유하고 있어 슈퍼푸드로 각광받고 있네요.

새싹보리는 주로 식감 때문에 가루로 만들어져 판매를 하고 있는데요. 저도 그래서 새싹보리 분말 형태로 간편히 섭취하고 있어요.

새싹보리는 뿌리 부분은 노르스름하며 줄기는 푸른빛을 띕니다. 이 식물에는 총 45가지의 영양성분과 생리 활성 성분이 함유되어 있고, 또한 18 종의 아미노산과 12 종의 미네랄, 7 종의 핵심 영양소들이 들어 있습니다. 사포나린과 폴리코사놀, 클로로필, 가바 등이 풍부하여 각종 질환 및 성인병, 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있는 새싹보리 효능에 대해서 알아봐요.

목차

1. 새싹보리 효능
2. 새싹보리 먹기 전 주의사항
3. 새싹보리 분말 먹는법

새싹보리 효능에 대해 천천히 읽어보시고 주의사항, 분말 먹는법까지 정보를 얻어가신다면 많은 도움이 되실 거라 생각합니다.

새싹보리 효능

새싹보리 효능 1. 동맥경화 및 고혈압 예방

새싹보리에 포함된 SOD효소는 동맥경화의 원인 중 하나인 활성 산소를 제거하는데 도움이 주기 때문에 동맥경화 예방 효능이 있습니다. 나트륨을 과다하게 섭취하는 경우 혈액 속의 나트륨 농도가 낮아져 고혈압 생기고 하는데, 새싹보리에 포함된 칼륨은 혈액 중에 흡수된 나트륨이 신장으로 흡수되는 것을 막아주고, 나트륨이 소변으로 배출되는 것을 촉진하여 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다.

새싹보리 효능 2. 노화방지

새싹보리에 풍부하게 있는 비타민 C는 수용성, 항산화 성분으로 콜라겐 생성 및 채해 활성 산소를 제거해주는 역할을 합니다. 피부 내에 수분의 증발을 막아주는 비타민 C는 촉촉한 피부를 유지하게 도와주고 기저막을 형성해 주기 때문에 피부를 보호하여 노화방지 효능이 있습니다.

새싹보리에는 들어 있는 루테올린이는 천연 플라보노이드인 식물성 항산화 물질로서 항암과 소염작용에 좋은 효능이 있으며, 암세포의 증식과 혈관 신생을 억제, 세포가 살 수 있는 경로를 막아서 자멸하게 끔 유도하기 때문에 면역력을 향상해 노화방지 효능이 있습니다.

새싹보리 효능 3. 혈당 및 콜레스테롤 수치 감소

당뇨병은 인슐린을 생성하지 못하거나 제 기능을 못해서 당 수치가 증가해서 생기는 질병입니다. 그 원인은 기름진 것들을 많이 먹고, 고열량 및 고지방 음식을 먹고 운동량이 부족하기 때문에 생기게 됩니다. 하지만 새싹보리에 있는 '폴리코사놀'이라는 성분이 공복 혈당을 낮춰져 당 수치를 조절하는 효능이 있습니다.

특히, 섬유질은 위 속에서 당분이 소화되는 속도를 더디게 만들어 줌으로써 이를 통해 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다고 합니다.  당뇨가 걱정이 되신다면 보리새싹을 먹어서 사전에 예방하는 것도 좋은 방법이라 생각합니다.

새싹보리 효능 4. 다이어트

새싹보리에는 고구마의 있는 식이섬유가 약 20배 함유하고 있어 장 건강에 도움을 주고, 다이어트에도 효능이 있습니다. 풍부하게 함유되어있는 식이섬유는 포만감을 안겨주어 식욕 억제, 칼로리도 낮은 편이어서 다이어트를 하시는 분들에게 안성맞춤 식품입니다.

그리고 새싹보리에 들어있는 '사포나린', '폴리코사놀', '가바' 성분은 우리 몸에 있는 체지방 축적을 방해해서 지방 분해 효과, 체지방 감소 효과를 주기 때문에 다이어트 효능이 있습니다.

또한 사포닌이 들어가 있어서 간 해독에 도움을 주며, 엽록소나 베타카로틴도 풍부하게 들어있어서 몸속의 노폐물을 제거, 포도당이 체지방에 축적되는 것을 막아주기 때문에 비만을 억제하는데 도움을 줍니다.

새싹보리에는 폴리코사놀이라는 성분이 있어 중성지방 생성을 막아주기 때문에 지방 분해 기능, 가바 성분은 체지방을 감소해주는 효과를 가질 수 있으며, 이 성분은 추가적으로 뇌의 신경전달 물질 중의 하나로써 스트레스를 낮추는데도 좋다고 합니다. 다이어트를 하고 싶으신 분들이라면 보리 새싹에 들어 있는 성분들로 인하여 다이어트에 성공할 수 있을 거라 생각합니다.

새싹보리 효능 5. 빈혈 예방 효과

적혈구에 있는 헤모글로빈의 양이 감소하게 되면 두근거림, 현기증, 호흡곤란 등의 빈혈이 생깁니다. 새싹보리에는 헤모글로빈을 만들어 주는 주재료인 철이 함유되어 있어 빈혈 예방 효능이 있습니다. 하지만 새싹보리에 포함된 철은 흡수율이 낮아서 야채, 고기, 채소와 함께 드시는 것이 새싹보리 먹는법이 아닐까 생각합니다.

새싹보리 효능 6. 관절염 개선

새싹보리에는 시금치보다 마그네슘 4배, 칼슘 11배, 칼륨 18배에 달하는 영양성분을 함유하고 있어 뼈 건강에 도움을 주고, 또한 마그네슘은 신체의 벨런스와 균형을 잡아주는데 도움을 주며 체내의 염증을 제거하기 때문에 관절염 개선 효능이 있다고 합니다.

새싹보리 효능 7. 변비 개선

새싹보리에는 식이섬유가 풍부하게 있고, 수용성 섬유질과 불용성 섬유질은 우리 몸속으로 들어와 소화를 도와주며, 불용성 섬유질은 장에 있는 유익균에 먹이가 되어 음식을 소화하는데 도움을 주어 장을 튼튼하게 해 줌으로써 변비 개선 효능이 있습니다.

식이섬유가 부족하면 분변량이 감소하고 장 기능이 저하되게 됩니다. 하지만 새싹보리 200g 당 43g의 식이섬유가 들어 있어 변의 양을 늘려주고 장 환경을 개선, 음식이 장 내에 머무르는 시간을 줄여주기 때문에 변비 개선 효능이 있습니다.

TIP. 새싹보리 먹기 전 주의사항

1. 안전하고 안심할 수 있는 제조업체 제품 구입
2. 폴리코사놀 함량 확인
3. 합성첨가물 확인
4. 새싹 보리에는 비타민K와 칼륨 성분들이 포함되어 있기 때문에 섭취하기 전에 확인하기

5. 금속이 물 유무
6. 화학 부형제 여부 확인

7. 신장병을 앓고 있는 분

새싹보리 분말 먹는법

저도 고혈압이 있어 지인 소개로 새싹보리 분말로 섭취하기 시작했는데요. 새싹보리 분말 먹는법은 하루 권장량 3g정도, 최대 10g을 넘지 않도록 해야 하며, 물에 타 먹거나 우유 또는 요구르트와 함께 드시면 먹기 편하고 좋아요. 가열을 할 경우 영양소가 파괴될 수 있으니 생으로 드시는 것이 좋아요.

저 같은 경우에는 위생적이고 개별 스틱 형태로 포장되어 있는 스틱 분말을 간편하게 하루에 1포씩 섭취하고 있습니다.

정리하면 새싹보리 효능 7가지, 새싹보리 분말 먹는법에 대해서 알아보았습니다.

함께 보면 좋은 글

리브 메이트 데이터 실험실 정답 4월 19일

셀러리 효능 10가지 부작용 먹는 법

리브 메이트 일반상식 퀴즈 189회 차

건강보험자격득실 확인서 인터넷 발급방법

신한은행 인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기

토지이용 규제정보시스템 토지 이음 포털 사이트

공무원연금관리공단 홈페이지

샐러리는 보기에도 신선하고 마요네즈 같은 소스에 찍어 먹으면 아삭하는 식감이 있으며, 몸에 좋은 채소입니다. 칼로리는 100g당 12kcal로 낮아서 마이너스 칼로리라고 합니다. 여러 비타민 성분과 마그네슘, 칼륨, 칼슘 같은 무기질이 많이 들어 있어, 섬유질이 풍부한 이 채소의 여러 가지 효능들에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요.

샐러리 효능에 대한 정보와 끝까지 읽으시면 샐러리에 대한 부작용과 먹는법에 대한 정보도 얻으실 수 있으니 끝까지 꼼꼼하게 읽어보시길 추천합니다.

샐러리란?

샐러리는 미나리과에 속하는 식물로 독특한 향을 가진 채소로서 특유의 상쾌한 향으로 각종 샐러드에 사용되기도 하며, 요리의 풍미를 한층 올리는 데 사용된다고 합니다.

그리고 서늘한 환경에서 잘 자란다는 특징을 가지고 있으며, 주로 줄기를 섭취하지만 샐러리 잎도 훌륭한 식재료로 사용하기도 합니다.

잎은 살짝 데쳐서 나물로 무쳐먹기도 하며 장아찌를 만들 수 있어 다양하게 사용할 수는것이 샐러리입니다.

샐러리 효능 10가지

샐러리 효능 1. 다이어트 효과

다이어트는 현대인들에게 있어서 많은 관심사가 아닐수 없을 것입니다. 샐러리에는 칼로리는 낮고 식이섬유가 많이 함유되어 있어 다이어트에 효능이 있다고 합니다. 식이섬유는 위장의 연동운동을 촉진하고 위장의 대사 작용을 촉진하여 체중 감소에 도움을 주기 때문에 다이어트를 하는 분들이라면 억지로 식이섬유가 함유된 보조제들을 먹기 보다는 샐러리를 드시는 게 좋을 것 같습니다.

샐러리 효능 2. 치매 예방

셀러리에는 '루테올린'이라는 성분이 뇌 염증을 억제해주는 효능이 있으며, 뇌기능을 개선하고 향상시켜주어 기억력과 인지력을 높여주는데 도움을 주는 효능이 있습니다. 그리고 '폴리아세틸렌' 성분이 함유되어 있어 암세포가 생성되는 것을 막아주는데 도움을 줄 수 있고 항산화 성분인 '플라보노이드' 성분이 암을 예방하는데 도움이 있어 치매 예방 효능이 있다고 합니다.

샐러리 효능 3. 항암 효과

샐러리에는 특유한 향이 있어 코를 살짝만 가져가도 특유의 향이 올라옵니다. 이처럼 샐러리의 특유의 향은 '아피제닌'과 '루테올린' 성분 때문입니다. '아피제닌' 성분은 암세포가 생성되는 것을 막아주는 성분으로, 암세포를 무력화시키고 정상 세포로 만드는 '아포토시스'를 유발하는데 도움을 주는 성분입니다. 이런 성분들의 효능으로 샐러리를 통해 항암 효과를 얻을 수 있습니다.

샐러리 효능 4. 불면증 개선

샐러리에는 '멜라토닌' 성분이 풍부하여 스트레스 해소 및 신경 안정에 도움을 주게됩니다. 불면증이 있는 분들이라면 샐러리에 있는 멜라토닌 성분으로 숙면을 취할 수 있는 좋은 채소입니다. 샐러리를 꾸준히 섭취하면 면역 기능의 향상할 수도 있는 효능이 있다고 합니다.

샐러리 효능 5. 디톡스 효과

샐러리에는 높은 식이섬유, 수분량으로 인해서 적은 양만 섭취해도 포만감이 생기고 이뇨작용이 원활해서 체내에 독소를 빼주는 디톡스 효능이 있다고 합니다. 샐러리에 있는 미네랄, 무기질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 운동 하시는 분들이라면 꼭 챙겨 먹는 것이 좋다고 합니다.

샐러리 효능 6. 해독 효과

샐러리에는 천연나트륨, 칼륨 그리고 비타민이 풍부하고, 천연나트륨은 혈관에 지장을 주지 않는 나트륨 성분으로 칼륨의 도움을 받아 몸에 쌓인 독소물질들을 소변으로 배출하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 또, 알칼리성 식품으로 체내 산성물질들을 중화시켜 PH균형을 조절해주는데 효능이 있다고 합니다.

샐러리 효능 7. 소화개선

샐러리에 있는 항산화 및 항 염증 영양소는 전체 소화관을 보호하면서 위장에 특별한 이점을 제공해줍니다. '아피 우만'으로 알려진 화합물을 포함한 셀러리의 펙틴 기반 다당류는 위궤양의 위험을 줄이고 위 내벽을 개선하며 위 분비물을 조절해주는 역할을 한다고 합니다. 또한, 샐러리의 높은 수분 함량과 충분한 양의 용해성 및 불용성 섬유질이 있어 건강한 소화관을 지원하고 규칙적으로 유지하게 되어 소화개선에 효능이 있다고 합니다.

샐러리 효능 8. 피부 미용 효과

샐러리에는 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 샐러리에 있는 비타민 C는 피부를 촉촉하고 탄력 있게 만들어 주며, 비타민 A는 피부 점막을 보다 건강하게 유지시키는 역할을 하면서 피부 미용 효과를 줄 수 있는 효능이 있다고 합니다.

샐러리 효능 9. 시력 개선

샐러리에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강을 유지하고 야맹증을 예방하는 효능이 있습니다. 또한, 수분이 많이 들어 있기 때문에 안구 건조증 등의 질환들을 예방할 수 있고, 각막을 보호하는 효능도 있다고 합니다.

샐러리 효능 10. 혈압 관리

샐러리는 산성 물질이 함유된 항 고혈압 성분을 가지고 있어 혈관 확장에 중요한 역할을 한다고 합니다. 동시에 플라보노이드를 흡수할 수 있어 혈압 조절에 도움이 되고 안정적인 혈압 관리가 가능해 고혈압을 예방하는 효능을 가지고 있다고 합니다.

샐러리 부작용

샐러리는 쑥이나 자작나무 꽃에 연관된 알레르기가 있는 분이라면 섭취하지 않는 것이 좋으며, 미나리과에 속하는 채소로 장기가 복용시에는 갑상선에 부담을 줄수 있기때문에 너무 오래 드시지 않는것이 좋다고 합니다.

샐러리에는 섬유질이 많이 들어있기 때문에 과다 섭취할 경우에는 복통이나 설사와 같은 소화장애를 일으킬수 있으며 특히 임산부라면 주의해서 드시는게 좋다고 합니다. 샐러리는 잔류 농약이 많은 야채이기 때문에 먹기전에 꼼꼼하게 세척후 드시는것이 샐러리 부작용을 예방할 수 있습니다.

샐러리 부작용으로 샐러리에는 무엇보다 칼륨 성분이 많아 신장질환이 있으신 분들은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

샐러리 먹는법

샐러리 겉 초록 줄기 부분은 향이 강하고 섬유질이 많아 질기기 때문에 즙이나 주스로 갈아먹거나 익혀 먹는 것이 좋다고 합니다. 내부에 노르스름한 빛을 띠는 부분은 연한 조직으로 생식용으로 주로 사용되어 적당한 크기로 잘라 샐러드로 많이 먹습니다.

샐러리의 윗부분, 잎 부분은 주로 고기를 삶을 때 누린내 제거용으로 사용하기도 하며, 알칼리성을 띄며 육류 및 어류와 같은 산성 식품과 궁합이 좋기 때문에 많이들 사용한다고 합니다.

샐러리는 아삭한 식감에 가벼운 맛으로 생으로 먹었을 땐 약간 씁쓸한 맛이 나지만 건강에 좋아 샐러드에 많이 사용하며, 조리하게 되면 쓴 맛이 줄어들고 순한 맛으로 바뀌게 됩니다.

샐러리의 열매는 건조해서 향신료로 사용이 가능하며 이를 셀러리 씨드라고 부르며, 조리한 샐러리 먹는법은 생즙, 주스, 구이, 볶음, 찜, 수프, 파스타 소스의 재료로도 사용하여 먹습니다.

함께 보면 좋은 글

리브메이트 일반상식퀴즈 189회차

959회 로또당첨번호 동행복권 나눔로또645

건강보험자격득실확인서 인터넷 발급방법

신한은행 인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기

1365 자원봉사 포털 사이트

공무원연금관리공단 홈페이지

배달의 민족 배달 알바 배민커넥트 지원방법

새로운 티스토리 블로그를 개설하고 14일 만에 승인을 받았네요. 구글 애드센스에 들어가니 어제까지 없던 "수익 손실 위험, 수익에 심각한 영향을 미치지 않도록 사이트에서 발견된 ads.txt 파일 문제를 해결해야 합니다"라는 경고가 문구가 있는 것을 발견하게 되었네요.

티스토리 Ads.txt 문제 해결 방법을 알아보는 시간을 가져볼게요.

'자세히 알아보기'를 누르면 Adsense 고객센터 인벤토리 관리 Ads.txt 가이드를 확인할 수 있습니다.

ads.txt를 다음과 같이 정의하는데 아무리 읽어보아도 이해가 안 됩니다. 그래도 ads.txt 문제와 관련한 해결방법에 대해 알아보겠습니다.

공식 디지털 판매자 또는 ads.txt는 승인받은 것으로 확인된 판매자(예: 애드센스)를 통해서만 디지털 광고 인벤토리가 판매될 수 있게 해주는 IAB Tech Lab 설루션입니다. ads.txt 파일을 직접 만들면 사이트에서 광고를 판매할 수 있는 판매자를 더 효과적으로 관리할 수 있으며, 가짜 인벤토리가 광고주에게 판매되는 것을 방지할 수 있습니다. ads.txt 파일을 사용할 것을 적극 권장합니다. ads.txt 파일은 구매자가 가짜 인벤토리를 식별할 수 있게 도와주어 가짜 인벤토리에 광고비가 지출되지 않도록 해 주므로 광고주의 수익이 늘어날 수 있습니다.

티스토리 Ads.txt 문제 해결 방법

1. 애드센스 로그인

애드센스 사이트에서 로그인합니다.

2. 지금 해결하기

3. 아래쪽 화살표를 클릭

4. ads.txt 다운로드

5. 티스토리 관리자 >> [스킨편집] >> [html 편집]

6. [파일업로드] >> 추가 버튼 클릭 >> Ads.txt 파일 업로드

함께 보면 좋은 글

리브메이트 일반상식퀴즈 189회차

건강보험자격득실확인서 인터넷 발급방법

959회 로또당첨번호 동행복권 나눔로또645

신한은행 인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기

1365 자원봉사 포털 사이트

공무원연금관리공단 홈페이지

토지이용규제정보시스템 토지이음 포털 사이트

건강보험자격득실확인서는 부동산으로 아파트 분양권에 당첨되어 중도금 대출 및 유상 옵션 등 안내 문자가 도착하여 서류를 준비하게 되었습니다.

하지만 중도금 대출 서류에서 처음 들어보는 준비서류 "건강보험자격득실확인서" 어디서 어떻게 발급해야 하는지 모르겠더라고요.

오늘 포스팅에서는 건강보험공단에서 발행하는 건강보험자격득실확인서 인터넷 발급방법에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 발급방법이 어렵지 않으니 끝까지 천천히 읽으시면 따라 해 보시길 바랍니다.

우선 아파트 중도금 대출 안내 및 준비서류부터 확인해볼게요.

아파트 분양 중도금 대출 준비서류

아파트 분양 중도금 대출 준비 서류

아파트 분양 중도금 대출 준비 서류

건강보험자격득실확인서란?

국민건강보험 자격을 취득했거나, 변경 또는 상실한 것에 대한 내용을 포함하는 서류

TIP. 건강보험자격득실확인서 발급받는 방법 5가지

• 1. 건강보험공단을 방문하여 직접 발급받는 방법
• 2. 무인민원발급 기을 이용한 방법
• 3. 스마트폰 어플을 이용한 방법
• 4. 전화를 통해 팩스로 전송받는 방법
• 5. 인터넷으로 직접 발급받는 방법

건강보험자격득실확인서 인터넷 발급방법에 대해서 알려드릴게요.

건강보험자격득실확인서 인터넷 발급방법

STEP 1. 국민건강보험공단 홈페이지
STEP 2. 자격득실확인서 발급
STEP 3. 공인인증서 보안 인증 로그인
STEP 4. 건강보험자격득실확인서 발급내역 확인
STEP 5. 건강보험자격득실확인서 증명서 생성 및 열기
STEP 6. 암호 생년월일 입력
STEP 7. 건강보험자격득실확인서 PDF 파일 프린터 출력

STEP 1. 국민건강보험공단 홈페이지

자주 사용하는 검색 포털 사이트에서 국민건강보험공단을 검색해서 건강보험공단 홈페이지로 이동합니다.

네이버 검색 포털 사이트에서 국민건강보험공단 검색

구글 검색 포털 사이트에서 국민건강보험공단 검색

국민건강보험공단 홈페이지 바로가기를 넣어놓았으니 검색하시는 것도 귀찮으신 분들은 아래 링크를 누르시고 건강보험공단 홈페이지로 이동을 먼저 합니다.

> 국민건강보험공단 홈페이지 바로가기 <

STEP 2. 자격득실확인서 발급

건강보험공단 홈페이지에 "무엇을 찾고 계시나요?"에 건강보험자격득실확인서를 검색하시거나 방문자별 맞춤 메뉴에서 자격득실확인서발급을 클릭하여 다음 단계로 넘어갑니다.

STEP 3. 보안인증 로그인

개인회원은 별도의 회원가입 절차 없이 공동 인증서 또는 브라우저 인증서를 통해 바로 로그인할 수 있습니다. 단, 사업장 회원은 회원가입을 하셔야만 로그인하실 수 있습니다.

공동 인증서 로그인, 브라우저 인증서 로그인을 통해서 로그인을 합니다.

STEP 4. 건강보험자격득실확인서 발급내역 확인

본인의 자격득실 확인서를 발급받을 수 있는 서비스입니다. 

조회 주민등록번호 확인 및 표시하여 출력 체크하고 조회 버튼을 클릭합니다.

STEP 5. 건강보험자격득실확인서 증명서 생성 및 열기

조회 조건 전체, 직장가입자, 지역가입자, 가입자 전체를 선택하고 자격득실 내역에서 해당사항 체크 후에 프린터 발급을 클릭합니다.

국민건강보험자격득실확인서 프린트 출력하기 확인

국민건강보험자격득실확인서 pdf 파일 생성하기

STEP 6. 암호 생년월일 입력

발급된 건강보험자격득실확인서를 비밀번호를 입력하면 열어야지만 프린터로 출력이 가능합니다.

비밀번호는 자신의 생년월일을 입력하고 제출 버튼을 누르고 다음 단계로 넘어갑니다.

STEP 7. 건강보험자격득실확인서 PDF 파일 프린터 출력

비밀번호를 입력하고 제출 버튼을 누르면 건강보험자격득실확인서가 열리게 됩니다. 내용들이 맞는지 확인 후에 프린터를 통해서 출력하면 됩니다.

건강보험자격득실확인서 발급받는 방법 5가지 중에 인터넷 발급 방법에 대해서 알아보았습니다.

어려운 것 없이 간단하게 발급받으실 수 있겠지요?

건강보험자격득실확인서 발급받는 방법 5가지 중 다른 방법으로 발급을 원하시는 분들도 있으실 거라 생각하여 전화를 통해 팩스로 전송받는 방법과 직접 방문 시 준비사항에 대해서 정리해두었으니 참고하셔서 발급받으시길 바랍니다.

TIP 1. 전화를 통해 팩스로 전송받는 방법

국민건강보험공단 고객센터 '1577-1000'에서 본인 확인 후 우편이나 팩스로 발급받을 수 있습니다.
 - 업무시간 09:00 ~ 18:00
 - 해외이용 82-33-811-2001

TIP 2. 직접 방문 시 준비사항

1. 본인 신청 : 발급 신청자 신분증
2. 대리인 신청 : 발급대상자 신분증(사본), 위임장, 대리인 신분증 
※ 위임장 서식은 국민건강보험공단 홈페이지 서식자료실에서 다운로드 가능
※ 대리인에 의한 신청 시 위임여부 확인을 위하여 발급대상자와 유선 연결 요청할 수 있음
※ 추가 정보 : 미성년자 자격득실 확인서 발급정보주체가 14세 미만 미성년자인 경우 신청자격은 법정대리인이나, 14세 이상인 경우에는 본인 신청만 가능합니다.

함께 보면 좋은 글

공무원연금관리공단 홈페이지

1365 자원봉사 포털 사이트

959회 로또 당첨번호 동행 복권 나눔 로또 645

신한은행 인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기

토지이용 규제정보시스템 토지 이음 포털 사이트

국세 지방세 완납증명서(납세증명서) 발급 방법

개인마다 사용하는 주거래 은행이 다르기 때문에 시리즈로 하나씩 알아가고 있는데요. 지난 포스팅에서는 농협 은행 인터넷 뱅킹 바로가기, 국민은행 인터넷 뱅킹 바로가기에 대해서 알아보았는데요. 이번 포스팅에는 신한은행 인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

신한은행은 국민은행, 농협, 하나은행, 우리은행 등과 같이 많은 사용자를 보유하고 있는 1 금융권 은행입니다. 타 은행 인터넷뱅킹 바로가기는 아래 포스팅을 이용하시길 바랍니다.

신한은행 인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기를 통해서 먼저 신한은행 개인 인터넷뱅킹 홈페이지로 이동합니다. 로그인을 가장 먼저 해야 하기 때문에 공인인증서가 필요합니다. 공인인증서가 없는 분들은 가까운 영업점을 방문해서 발급을 받으신 다음에 진행을 해야 합니다.

신한은행 인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기

신한은행 인터넷뱅킹 바로가기는 네이버, 다음, 구글 등 자신이 주로 사용하는 포털 사이트 검색창에 '신한은행 인터넷뱅킹'을 검색하면 쉽게 홈페이지를 찾을 수 있습니다. 그것도 귀찮다 하시는 분들을 위해서 아래 링크 넣어둘게요.

>>> 신한은행 인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기 <<<

신한은행이 주 거래 은행으로 PC 바탕화면에 바로가기를 만들어 두고 싶으신 분들을 위해서 신한은행 개인 인터넷뱅킹 바로가기 버튼을 만드는 방법에는 대해서 알려드릴게요.

신한은행 인터넷뱅킹 바로가기

1. 북마크에 추가하기
2. PC 바탕화면에 바로가기 만들기

Tip. 신한은행 바로가기 주소 정보

신한은행 인터넷뱅킹 바로가기 주소 >> www.shinhan.com

신한은행 개인 인터넷뱅킹 바로가기 주소 >> bank.shinhan.com

신한은행 기업 인터넷뱅킹 바로가기 주소 >> bizbank.shinhan.com

포털 사이트에서 신한은행으로 검색을 하시면 좌측 이미지와 같은 신한은행 홈페이지로 이동하게 됩니다. 메인 페이지에는 '소상공인 금융지원 상품 안내 코로나 19 피해를 입은 소상공인 여러분을 응원합니다.'라고 있습니다.

신행은행 공식 홈페이지며, 신한은행 개인 인터넷뱅킹 바로가기 위해서는 우측 상단에 있는 개인 메뉴를 눌러야 우측 이미지와 같은 사이트로 이동하게 됩니다.

그리고 개인이 아닌 신한은행 기업 인터넷뱅킹 바로가기이용을 원하시면 우측 상단 메뉴에서 기업을 누르면 기업 인터넷뱅킹 사이트로 바로 가게 됩니다. 이점 유의해서 사용하세요.

신한은행 인터넷뱅킹 바로가기 북마크에 추가하기

STEP 1-1. 우측 섬 3개 클릭

저는 메인 브라우저가 크롬 브라우저이기 때문에 크롬 브라우저로 설명드릴게요.

1. 우측 상단 섬 3개 아이콘 클릭

2. 북마크 선택

STEP 1-2. 현재 탭을 북마크에 추가하기

북마크에 추가하여 실행해보도록 할게요.

1. 현재 탭을 북마크에 추가하기 메뉴 선택

2. 북마크를 추가할 폴더 선택해야 합니다. 저는 '북마크 바'를 선택하여 완료하였습니다.

북마크 바에 추가된 모습을 확인할 수 있습니다.

PC 바탕화면에 신한은행 인터넷뱅킹 바로가기 만들기

STEP 2-1. PC 바로가기 만들기

PC 바탕화면에서 마우스 우측을 클릭하여 새로 만들기를 선택하여 바로가기를 클릭합니다.

STEP 2-2. 바로가기 만들기 항목 선택

바로 가기 만들 항목을 선택해야 합니다. 항목 위치 입력 칸에 신한은행 인터넷뱅킹 바로가기 주소를 입력하고 다음 버튼을 클릭합니다. 저는 신한은행 개인 인터넷뱅킹을 이용할 것이기 때문에 개인 인터넷뱅킹 주소를 입력하였습니다. 그리고 다음으로 넘어가서 바로가기에 사용할 이름 '신한은행 인터넷뱅킹 바로가기'를 입력해주시면 됩니다. 항목 위치 입력 주소를 모르시면 위쪽 TIP을 참고하세요.

STEP 2-3. PC 바탕화면 바로가기 완료

신한은행 인터넷뱅킹 바로가기가 PC 바탕화면에 만들어졌습니다. 만들기 어렵지 않지요. 신한은행 바로가기 쉽고 간단하게 만들 수 있는 방법 2가지에 대해서 알아보았습니다.

신한 인터넷 뱅킹 앱도 있는데요. 저는 주로 모바일 앱인 쏠(SOL)에서 신한은행 업무를 주로 보고 있습니다. 신한은행 로그인이 되어있어야 사용할 수가 있기 때문에 공인인증서, 공동 인증서를 이용해서 연동을 해서 바로 로그인해두시길 바랍니다. 모바일 쏠(SOL) 신한은행 인터넷 뱅킹을 이용할 수 있으니 정말 편리합니다.

정리하면 신한은행 인터넷뱅킹 바로가기, 신한은행 개인 인터넷뱅킹, 신한은행 기업 인터넷 뱅킹 바로가기까지 알아보는 시간을 가졌습니다. 다음 포스팅에서는 신한은행 인터넷뱅킹 신청방법으로 다시 찾아올게요.

함께 보면 좋은 글

토지이용 규제정보시스템 토지 이음 포털 사이트

동행 복권 연금복권 당첨번호 50회

1365 자원봉사 포털 사이트

공무원연금관리공단 홈페이지

맞춤법 검사기 네이버 vs 다음 vs 부산대 vs 국립 국어원

로또 당첨번호 나눔 로또 645 958회